Ajmo stručljaci.
Koje vježbe bi trebao raditi da se zaštitim od bruha (kile)? Imam osjećaj, kad nešto teže dižem na poslu, da bi mogao imati problema. Za sada ništa nemam ali htio bi ojačati taj dio da me ne jebe. Hvala.
Sada budu odradili mini pripreme. Dodatno se upoznali svi, shvaćanje ideja bude na mrvicu višem nivou i mislim da nakon toga možemo samo rasti. Nije ista situacija kao jakiru prije lokomotive (0:3) i još bitnije nije jakir na klupi. Ali, bumo videli...